Prirodni trikovi za mladalački izgled bez invazivnih metoda

U današnje vreme, kada stručnjaci sve češće upozoravaju na zdravstvene rizike agresivnih metoda podmlađivanja, mnogi traže prirodnije načine da prikriju tragove godina. Srećom, veoma uspešno se to može postići uz pomoć šminke i promenama u ishrani.

Kako šminkom prikriti znake starenja

Ne morate kupovati nove proizvode - možete kreativno iskoristiti ono što već imate. Za početak, pripremite šminku, hidratantnu kremu i ogledalo, i posvetite malo vremena uvežbavanju sledećih tehnika.

1. Priprema kože

Pre nanošenja šminke, koža mora biti dobro hidrirana. Pored kreme sa visokim sadržajem vlage, pijte dosta vode ili blagog biljnog čaja. Pustite da koža dobro upije kremu pre šminkanja.

2. Sakrivanje nepravilnosti

Korektorom nežno pokrijte pege, fleke i bubuljice. Ovaj proizvod možete koristiti i za senčenje nosa ako želite da ga vizuelno suzite. Nakon toga, nanesite puder samo na mesta koja to zahtevaju.

3. Naglasak na oči

Oči su ključ mladalačkog izgleda. Nanosite senku na kapke, a zatim dodajte malo svetlucave senke tik ispod obrva. Za prirodan izgled, koristite tanju liniju ajlajnera na gornjem kapku i više maskare.

4. Usne sa punim izgledom

Sa pojavom prvih bora, olovka postaje neophodna jer sprečava razlivanje ruža. Za efekat punijih usana, malo ispravite liniju gornje usne olovkom.

4 namirnice koje održavaju mladolik izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo koje namirnice treba uključiti u ishranu za dugovečnost i mladolik izgled:

1. Bobičasto voće

Bogato antioksidansima, bobičasto voće se bori protiv slobodnih radikala i sprečava oštećenje ćelija. Visok sadržaj vitamina C smanjuje izraženost finih bora.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj sadrže lutein i zeoksantin koji štite ćelije od starenja. Takođe su bogati vitaminom K koji jača kosti.

3. Hrana bogata proteinima

Morska hrana, jaja i mlečni proizvodi održavaju mišićnu masu i zdravlje kostiju, što je posebno važno posle 40. godine.

4. Ribe bogate omega-3 kiselinama

Losos i skuša sadrže omega-3 masne kiseline koje poboljšavaju funkciju mozga, memoriju i raspoloženje, dok smanjuju upalne procese.

Kombinacijom ovih šminkerskih tehnika i promenama u ishrani, možete postići mladalački izgled bez invazivnih metoda i zdravstvenih rizika. Ključ je u doslednosti i strpljenju - rezultati će sigurno doći.