Kompletan Vodič za Negu Kože Tokom Godišnjih Dobra
Otkrivamo najbolje metode za negu kože tokom cele godine. Saveti za čišćenje, hidrataciju, zaštitu od sunca i prirodne maske za blistav ten.
Kompletan Vodič za Negu Kože Tokom Cele Godine
Prolećna regeneracija kože
Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva posebnu negu. Čišćenje mora postati češće, a kreme vlažnije i sa zaštitnim faktorom. Lice bi tokom toplih dana trebalo umivati vodom i blagim sapunom dva puta dnevno, a barem jednom nedeljno raditi piling.
Zašto je piling neophodan?
Koža se neprestano obnavlja - nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postupno izbijaju ka površini. Na kraju svog životnog veka (oko 20 dana), te ćelije se odvajaju i potrebno ih je ukloniti da bi ten ponovo postao blistav.
Kako pravilno raditi piling?
- Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama (komadići koštice kajsije, šećer, so) koje odgovaraju vašem tipu kože
- Nikada ne trljajte jako vrhovima prstiju
- Nanesite sredstvo za piling na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte
- Masirajte nežno kružnim pokretima
- Na kraju temeljno isperite kožu
Prirodne alternative za negu kože
Kožu možete tretirati kukuruznim brašnom pomešanim sa mlakom vodom, mlekom ili tečnim sapunom. Nakon pilinga obavezno nanesite hidratantnu masku koja će smekšati kožu i dati joj svež izgled.
Domaće maske za lice:
Maska od jajeta
Umutite jedno celo jaje i nanesite ga na lice, vrat i dekolte. Ostavite da stoji oko 20 minuta, a potom isperite mlakom vodom.
Maska od kvasca
Kvasac sa nekoliko kapi mleka je odličan protiv masne kože i mitisera.
Maska od povrća
Kolutovi krastavca ili izgnječena jagoda hidriraju kožu i daju joj svež izgled. Iskoristite voće i povrće koje se sa prvim prolećnim danima pojavilo na pijacama.
Hidratacija iznutra
Osim spoljašnje nege, važno je pojačati unos tečnosti u organizam:
- Pijte dovoljno vode (najmanje 2 litra dnevno)
- Koristite ceđene sokove od svežeg voća i povrća
- Rashlađeni zeleni čaj sa nekoliko kapi limuna je provereni čistač organizma
- Čaj od kamilice je blagotvoran - možete ga piti i koristiti za umivanje
Promena kozmetičkih preparata
Ako ste tokom zime koristili kreme koje hrane kožu i daju joj neophodnu masnoću tokom vetrovitih i hladnih dana, sada je vreme da pređete na hidratantne kreme. Pre kupovine novih preparata savetuje se konsultacija sa dermatologom.
Takođe, trudite se da tokom dana koristite kreme sa zaštitnim faktorom kako biste opušteno uživali u dugo očekivanom suncu.
Letnja zaštita kože
Sunce je neophodno za život, ali pretjerano izlaganje UV zracima može ozbiljno oštetiti kožu. Kako zaštititi kožu tokom leta:
- Koristite kreme sa SPF faktorom (minimum 30)
- Izbegavajte sunčanje između 11 i 16 časova
- Nosite šešir i sunčane naočale
- Pijte dovoljno tečnosti
- Jedite hranu bogatu antioksidantima (paradajz, crvena paprika, borovnice)
Zimska nega kože
Hladnoća, vetar i suv vazduh u prostorijama iritiraju i isušuju kožu. Kako održati kožu zdravom tokom zime:
- Koristite bogatije hidratantne kreme
- Redovno radite blagi piling (jednom nedeljno)
- Koristite uljane kupke za relaks i hydrataciju
- Zaštitite ruke i usne od isušivanja
- Unosite dovoljno vitamina A, C i E
Najčešće greške u nezi kože
Izbegavajte ove greške kako biste održali zdravu i blistavu kožu:
- Spavanje sa šminkom
- Pretjerano izlaganje suncu bez zaštite
- Korišćenje agresivnih sapuna koji isušuju kožu
- Zanemarivanje hidratacije iznutra
- Često diranje lica prljavim rukama
- Pušenje i prekomerna konzumacija alkohola
- Korišćenje proizvoda koji ne odgovaraju vašem tipu kože
Zaključak
Pravilna nega kože zahteva doslednost i prilagođavanje promenama u godišnjim dobima. Kombinacijom spoljašnje i unutrašnje nege, uz pravilnu ishranu i dovoljno unosa tečnosti, možete postići zdravu, hidratisanu i blistavu kožu tokom cele godine. Zapamtite da je koža najveći organ našeg tela i zaslužuje posebnu pažnju i negu.